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怀孕七个月简单营养食谱
  • 2014-07-26 08:33
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语孕妈妈们在怀孕七个月的时候,宝宝们一定时常在妈妈们的肚子里动了,所以这个时候一定要多吃营养的东西,让宝宝们快快的发育的。

    孕妈妈们在怀孕七个月的时候,宝宝们一定时常在妈妈们的肚子里动了,所以这个时候一定要多吃营养的东西,让宝宝们快快的发育的。那么,在七个月的时候,妈妈们可以做哪些食谱呢?下面就随小编一起了解下吧。

 
    1、南瓜杂粮粥 食材:南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法:南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟,就可以了。

    2、干胡萝卜丝小炒 食材:胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。做法:胡萝卜切丝晒干,香菇提前浸泡好。青蒜切成小断,千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

    小编提醒,以上两款简单营养的食谱,是非常有利于孕妈妈们吃的,而且做起了也是非常的简单的,所以怀孕七个月的妈妈们一定要试一试哦。

    (本文由妈妈爱网www.870196.com整理收集,孕妇食谱栏目发布)
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