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孕早期饮食有哪些注意事项
  • 2014-09-26 09:14
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语孕早期的时候,很多的孕妈妈们都有非常严重的早孕反应的,这个时候一定要注意好饮食了,通过合理的饮食,是能够帮助孕妈妈们很好的缓解早孕反应的。

    孕早期的时候,很多的孕妈妈们都有非常严重的早孕反应的,这个时候一定要注意好饮食了,通过合理的饮食,是能够帮助孕妈妈们很好的缓解早孕反应的。那么,哪些食物孕妈妈们要注意不要吃呢?下面就随小编一起了解下吧。
 

 
    1)避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。
 
    2)禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等,应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。
 
    3)菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
 
    4)久存的土豆 。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。
 
    5)罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。
 
    6)桂圆、荔枝。性温热易致胎热,就忌吃。
 
    小编提醒,如果是有孕反应的妈妈们,对于以上的食物就要少吃了,因为这些食物对于人体健康是大大的不利的哦,孕妈妈们要注意好这些问题哦。
 
    (本文由妈妈爱网www.870196.com整理收集,孕妇食谱栏目发布)
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