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韭菜炒虾仁和当归生姜羊肉汤
  • 2016-02-05 15:12
  • 来源:>未知
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导语虾仁洗净,去肠线,沥干水分。就采摘洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段,葱切丝;姜、蒜去皮洗净切丝。炒锅放花生油烧热,下葱、姜、蒜炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加鸡精炒匀即成。

韭菜炒虾仁

虾仁洗净,去肠线,沥干水分。就采摘洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段,葱切丝;姜、蒜去皮洗净切丝。炒锅放花生油烧热,下葱、姜、蒜炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加鸡精炒匀即成,可满足孕早期宝宝对维生素和矿物质的需求。

韭菜炒虾仁
 

当归生姜羊肉汤

将10克当归、10克生姜和250克羊肉一起入砂锅炖至烂熟,加盐调味。补血暖宫,适宜冬季服用。

 

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