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三种药膳调理帮产妇调理身体
  • 2014-08-28 10:59
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语朋友们一定都知道对于坐月子的产后妈妈们而言,这个时候饮食尤为重要的,如果这个时候能够让产后妈妈们使用药膳的话,一定能够帮助妈妈们很好的调理好身体的。

    朋友们一定都知道对于坐月子的产后妈妈们而言,这个时候饮食尤为重要的,如果这个时候能够让产后妈妈们使用药膳的话,一定能够帮助妈妈们很好的调理好身体的。下面就随小编一起了解下专家们推荐的药膳吧。
 

 
    1、黄芪陈皮粥
 
    用料:陈皮末3克,黄芪30克,粳米100克,红糖适量。
 
    制作:将黄芪用水煎3次,只取汁;然后加入粳米,煮熟后加入陈皮末,然后加糖。
 
    用法:每日1次,连食5-7天。
 
    功效:黄芪有补脾益气的作用,是消除水肿的佳品,陈皮也能够理气调中,主要用于调理产后气虚型恶露。
 
    2、海参牛肉汤
 
    用料:牛肉250克,海参与食盐适量。
 
    制作:将海参浸泡洗净,牛肉切片后一起入锅,直至煮熟。
 
    用法:趁温服用即可。
 
    功效:海参能够补肾益精,适用于体质虚弱、尿频肾虚等;牛肉则有强健筋骨的疗效。一起炖汤服用,能够补产后气血虚弱之症。
 
    3、阿胶炖母鸡
 
    用料:阿胶10克,老母鸡一只,食盐适量。
 
    制作:将老母鸡洗干净,加水先炖烂,然后依次加入阿胶和食盐,待阿胶融化后即可。
 
    用法:分两次服用,隔日1剂。
 
    功效:阿胶入肝补血,入肾滋阴;老母鸡有益血之功,一起炖服,可以治理产后贫血。
 
    小编提醒,因为产后的妈妈们都是气血虚弱,所以这个时候要以补气血为主,通过这三种药膳一定能够帮助妈妈们好好的滋补他们的身体的哦。
 
    (本文由妈妈爱网www.870196.com整理收集,产后饮食栏目发布)
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