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产妇哪些食物不要吃太多
  • 2014-09-22 09:34
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语产后的妈妈们在月子的饮食中存在着很多的错误做法的,这样导致很多的产后妈妈们身体得不到很好的恢复的。

    产后的妈妈们在月子的饮食中存在着很多的错误做法的,这样导致很多的产后妈妈们身体得不到很好的恢复的。比如说鸡蛋产妇们就不要吃的过多的。下面就随小编一起了解下产妇们哪些食物不要吃太多。

 
    忌过多吃鸡蛋

    医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

    分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会,增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

    忌急于服用人参

    刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参。

    忌喝红糖水太久

    产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。

    忌过早大量喝汤

    适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成新妈妈痛苦,还会影响正常哺乳。

    忌喝大量白开水

    一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而坐月子是女人回春的黄金期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果新妈妈喝进太多水,反而不利于身体恢复。

    小编提醒,如果坐月子中的妈妈们有以上的几个错误的做法的话,一定要快点改正过来了哦,因为饮食不当的话,对于身体的伤害也是非常的大的哦。

    (本文由妈妈爱网www.870196.com整理收集,产后饮食栏目发布)
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