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冬夏产后饮食注意事项
  • 2014-10-05 11:52
  • 来源:>未知
  • 责任编辑:>秀延
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导语不同的季节坐月子的话,因为食材是发生变化的,所以产后妈妈们的饮食也是大大的不同的。而且不同的季节应用不同的饮食,才能够保证产后妈妈们的健康状况的。

    不同的季节坐月子的话,因为食材是发生变化的,所以产后妈妈们的饮食也是大大的不同的。而且不同的季节应用不同的饮食,才能够保证产后妈妈们的健康状况的。下面就随小编一起了解下冬季和夏季坐月子饮食有什么不同。
 

 
    在冬天,可以多吃些肉类和较温热的食材,使身体不易受寒。夏天,应多吃些水果、蔬菜和较为清单的鱼肉。如果汗多,吃一些补气、止汗的食材,以免耗气太多造成身体虚弱。当然,夏天进补不能多吃肉类,以免体内热能过多,造成脾气暴躁、自汗、盗汗、睡眠不安。夏天坐月子最好多选择乌骨鸡(竹丝鸡),比较平和,同时应少吃牛、羊肉。但需要说明的是,无论何时,最本质的还是根据体质、喜好来选择膳食。
 
    小编提醒,因为冬季和夏季的气候有着很大的差异的,所以产后妈妈们的身体所需要的营养物质都是不同的,产后妈妈们一定要顺应季节变化,合理做好月子哦。
 
    (本文由妈妈爱网www.870196.com整理收集,产后饮食栏目发布)
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